Podkast: Kommunens treningsapp

• Du kan lytte til episoden her.

Appen AktivAHK er en treningsapp som er designet for å gjøre fysisk aktivitet lettere tilgjengelig for alle innbyggere i kommunen. I denne episoden møter du rehabiliteringssykepleier Jeanette Kjernsholen, virksomhetsleder i rehabilitering og hverdagsmestring Rune Falla, og kommunefysioterapeut Steffen Haukø-Hauger.

– Du kan gå inn i appen og søke opp øvelser. Det ligger over 9000 treningsøvelser der. Du kan skrive inn stikkord, for eksempel kne, og hvilke treningsutstyr du har tilgjengelig, for eksempel matte, og så får du opp øvelser som går på kne, som du kan gjøre med matte, sier Haukø-Hauger. 

Appen er utformet slik at den passer for alle innbyggere, uavhengig av alder, evner, eller om de mottar tjenester fra kommunen. Formålet er å bidra til forebygging og aktivisering av innbyggerne i kommunen. Ved å lette tilgangen til kvalitetssikrede øvelser og treningsprogrammer, ønsker vi å motivere innbyggerne til en mer aktiv livsstil. Flere tips får du ved å lytte til episoden her.

– Prøv det ut! Du har ingenting å tape, sier Haukø-Hauger. 

• Du kan laste ned appen her!

Podkast på tvers

• Få med deg hele episoden her!

Ansatte og innbyggere på tvers av sektorer og miljøer laget podkast om kommunen vår. Målet er å inkludere, informere og glede innbyggere i alle aldre. Med Lars Jørgen Skaret i spissen, byr vi på både humor og alvor i kommunepodkasten «Former felles framtid».  Du finner podden på Acast, Spotify, YouTube og Amazon.  

• I forrige episode kunne du høre om hvordan søppel kan bli kunst. Her treffer du metallkunstner Kjetil Aschim, som skal få med seg kommunens barn og ungdom på å skape det nye samlingspunktet på Bjørkelangen - av søppel! Episoden finner du her.

Ny episode hver måned

Hver måned kan du høre en ny episode av vår podkast «Former felles framtid». Nye episoder publiseres en gang i måneden. Her får du innblikk i hvordan det er å være leder i kommunen vår. Følg med! 

• Har du gått glipp av tidligere episoder? Du finner dem her.