Selvhjelpsgrupper
Ønsker du å starte med selvhjelp og bli med i en selvhjelpsgruppe?
Selvhjelpsgrupper er et tilbud om å delta i en gruppe med andre som også ønsker noen å snakke med, for å selv jobbe med å kunne håndtere bedre det som er vanskelig. Gruppene får hjelp til å starte opp, men vil deretter møtes på egenhånd.
– Selvhjelpsgrupper er et godt tilbud til våre innbyggere som trenger dette og som ønsker å få en bedre livskvalitet, sier folkehelsekoordinator Anne Mette Brustuen
Hvem er selvhjelp for
Selvhjelp er for alle - uansett rolle og livssituasjon.
Livet er ikke alltid like lett. De fleste av oss møter på mange utfordringer og problemer. Noen problemer trenger vi hjelp/støtte til å håndtere. Du trenger ikke å ha en diagnose eller et spesifikt problem for å delta i en gruppe. Det er nok at du ønsker å gjøre noe for å få det bedre, og at du vil snakke med andre.
Hva er en selvhjelpsgruppe og hva gjør denne
I selvhjelpsgruppa kan deltakerne snakke med hverandre om tanker og følelser de har. Vi lærer av egne og andres erfaringer ved å sette ord på det vi opplever, og ved å lytte til hverandre.
Det kan hjelpe din situasjon å ha noen andre å snakke med, og det kan hjelpe å ikke føle seg alene i sin situasjon.
Dette er ikke en helsetjeneste med for eksempel terapaut/psykolog til stede. Selvhjelpsgruppe er et tilbud om å delta i en gruppe med andre som også ønsker noen å snakke med, for å selv jobbe med å kunne håndtere bedre det som er vanskelig. Ansatte i kommunen har sammen med andre aktører hatt et kurs fra Selvhjelp Norge, for å kunne starte opp med selvhjelpsgrupper.
Du kan lese mer om selvhjelpsgrupper her: Hvordan fungerer en selvorganisert selvhjelpsgruppe? - Selvhjelp Norge
Taushetsplikt
Det forventes at deltakerne er enige om en viss "taushetsplikt" mellom deltakerne i gruppen, selv om det ikke er noen juridisk taushetsplikt mellom deltakerne.
"Det som sies i gruppen og hvem som deltar i gruppen, det snakkes det ikke om utenfor gruppen til andre".
Hvordan melder jeg interesse for selvhjelpsgruppe:
Du kan melde din interesse for å gå i selvhjelpsgruppe her: Lenke til skjema.
Det startes nye grupper om det er nok personer som melder interesse (minimum 5 deltakere). Gruppen får hjelp til å starte opp, men skal møtes på egenhånd etter dette.
Informasjonen du gir når du melder interesse for en gruppe, vil bli oppbevart trygt av behandler i Aurskog-Høland kommune. Navn og telefonnummer vil kunne deles med den personen som skal starte gruppen. Kommunen har noen egne "igangsettere" for selvhjelpsgrupper.
Ønsker du å lese mer om selvhjelp og selvhjelpsgrupper:
Du kan lese mer om selvhjelpsgrupper hos Selvhjelp Norge, ved å trykke her: Selvhjelp Norge - Selvhjelp Norge
Du finner mer informasjon på dette nettstedet her: Lenke til Aurskog-Høland kommune - Folkehelse (ahk.no)
Sist endret: 25.01.2023