Trenger du noen å snakke med i påsken?

Om du sliter med vonde tanker eller har det vanskelig, er det viktig at du snakker med noen.

Høytider kan være krevende både for barn og voksne. Dersom du synes det er vanskelig å håndtere situasjonen, eller trenger hjelp for å være en god forelder, er det flere gode tilbud til deg.

Hjelp og støtte er tilgjengelig

Vi vil minne om at det finnes hjelp og støtte å få, også i ferier og høytider. Du trenger ikke stå alene med det som er vanskelig. Å ta kontakt kan være et viktig første steg. Det gjelder enten du selv har det vanskelig, eller er bekymret for noen andre.

Del gjerne denne informasjonen med andre som kan ha behov for den.

• Mental Helse hjelpetelefonen: 116 123. Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og de har taushetsplikt. De har også en chat på sidetmedord.no.  
• Kirkens SOS. Kirkens SOS Norge har hjelpetelefon, chat og meldingstjenestene telefon, SOS melding og SOS – Chat. Kirkens SOS tilbyr et lyttende medmenneske, som gir støtte og trøst i møte med smerten du forteller om.
• Vold- og over­greps­linjen 116 006. En døgnåpen hjelpelinje for deg som opplever vold i nære relasjoner eller er bekymret for noen du kjenner. Tjenesten er anonym.